Was dich erwartet
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Willkommen
Willkommen in deinem Move Mind Breath Studio — deinem Raum für Bewegung, Breathwork und Nervensystemregulation. Hier findest du geführte Sessions, die dich dabei unterstützen, dich wieder sicher, verbunden und lebendig in deinem Körper zu fühlen.
Move with Me
Sanfte bis stärkende Bewegungseinheiten für mehr Energie, Mobilität, Haltung und Verbindung zu deinem Körper. Eine Mischung aus Pilates, Hybrid Movement, Mobility und Yoga, nervensystemfreundlich und alltagstauglich.
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Haltung & Mobilität
Einheiten zur Verbesserung deiner Haltung, Mobilität und Körperausrichtung.
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Atmung & Reset
Geführte Breathwork Sessions zur Regulation deines Nervensystems für mehr Ruhe, Energie, emotionale Balance und Verbindung zu dir selbst.
und ein weiteres
Mind & Nervensystem
Meditationen, somatische Übungen und Wissen rund um Nervensystemregulation, Stress und innere Balance.
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